STJM: 10 Minggu

Intermittent Fasting (IF).

Aku mulakan IF pada 18/11/18. Tarikh pun cantik kan, haha.

Tiga minggu pertama angka pada penimbang memang menurun. Hampir 2kg dalam masa hanya sesekejap itu.

Bagaimanapun angka itu mulai meningkat semula bagaimanapun tidaklah kembali ke asal sebermulanya ia. Dan meski agak kecewa tetapi dek mula terbiasa dengan pola pemakanan yang baru, aku teruskan sahaja.

Dan rasanya sepanjang tempoh sepuluh minggu ini aku hanya kecundang sehari atau dua, selebihnya aku kira aku agak berjaya.

Jajan kadang aku hadap juga.
Kerepek pun sesekali sekeping dua aku capai.
Minuman ringan adalah seteguk aku sisip, itu pun terasa perubahan pada tekak yang dah mulai bijak merasakan minuman sebegitu terlalu manis.
Makanan segera memang ada juga, kadang kala.

Setelah sepuluh minggu, rasanya aku kembali mampu menyarung sehelai blaus yang sengaja aku simpan. Blaus yang aku beli beberapa hari sebelum akad nikah hampir lima tahun dulu sebetulnya cukup longgar dengan potongan kembang di bawah.

Bagaimanapun beberapa bulan lepas aku tergamam apabila mendapati aku tak ubah nangka disarungkan kain batik tatkala suka-suka mencuba.

Dari situ aku dapati aku perlu kembali ke asal. Sekurang-kurangnya untuk kesihatan.

Alhamdulillah, walau hanya sekilo yang hilang (0.9kg setepatnya, hahaha), tapi kemampuan menyarung semula baju-baju lama, adalah juga satu kejayaan yang manis.

STJM: Tak Hidup Dipuja Tak Mati Dikeji

Kau muda, berkerjaya di bandar atau di ibu kota, berkereta buatan luar negara, punya rumah meski masih milik bank, punya suami yang juga makan gaji, punya juga anak sepasang yang keduanya dihantar ke rumah pengasuh yang dibayar bulanan; lalu sempurnalah engkau di mata masyarakat.

Maka selalulah nama kau meniti di bibir makcik dan pakcik sama ada saudara mara atau langsung tiada hubungan darah, sebagai satu contoh yang mesti diikuti. Suatu kejayaan yang indah dan manis.

Manakala seorang engkau yang lain pula, bekerja sendiri, apa saja pekerjaan yang dilakukan - menjahit, berniaga di dalam talian, membuat khidmat percetakan, katering, atau apa saja - yang membawa erti tiada usaha maka tiadalah rezeki, justeru masyarakat akan pakat-pakat menggeleng kepala beramai-ramai sambil meluahkan keluhan mencari-cari di mana kesilapan engkau yang ini hingga terpaksa bersusah-payah mengerah keringat demi mencari sesuap rezeki yang halal.

Apatah lagi bila engkau hanya punya anak seorang, atau punya anak dua tapi keduanya sama jantina, atau punya anak tetapi menghadapi masalah kesihatan, engkau semakin jauh dari skala sebuah kejayaan yang sempurna, indah, lagi manis.

Seolah kehidupan engkau-engkau yang taklah panjang mana ini semata-mata mahu memuaskan hati dan nafsu para masyarakat sebegini.

Engkau-engkau di luar sana, masih mahu tunduk patuh pada masyarakat bak sekam ni? Ternampak menarik dari jauh tapi panas membahang apabila mendekat.

Atau, mahu pejamkan mata dan pekakkan telinga, lalu sambut tangan seorang aku, dan mulai hidup untuk diri sendiri?

Yuk, ganding bahu bersama.

Hidup tak lama. Sudah tujuh tahun aku lewati suku abad dan aku sudah penat memaksa diri tersenyum saat hati rasa rawan, sudah lelah pura-pura tertawa waktu jiwa rasa ngilu, dan tak larat lagi buat-buat mesra bila hakikatnya tidak.

Siapa sahaja masyarakat itu, aku mohon diri.

Ini hidup yang dipinjamkan buat aku, justeru coraknya biar aku yang tentukan. Selagimana nadanya tak menyimpang dari Pemiliknya, aku pinta kau, kau, dan kau, minggir dari jalan aku.

Kerana pahitnya ubat sering aku telan sendiri, dan duri yang terpijak di kaki hingga membusuk jadi nanah pun aku hadap sendiri-sendiri, lalu engkau muncul begitu sahaja bila saja jalan penuh semak sudah terlihat lorongnya.

Justeru aku mohon maaf, langkah yang meski masih beberapa tapak ini akan aku teruskan. Walau masih bertatih tapi kau tak pernah tahu bagaimana aku hampir putus nafas bergelumang dalam lumpur hingga tangan tercapai tali kontot lalu berdiri semula dalam susah payah.

Maaf aku tak mahu menoleh.

Spa VS Tradisional

Mazeed Home Massage menawarkan perkhidmatan urutan seluruh badan ke lokasi/rumah anda.

Urutan yang berkonsepkan kombinasi urut tradisional dan urutan ala spa ini meliputi:

1- Kejang betis
2- Lenguh lengan
3- Tegang bahu
4- Lenguh pinggang
5- Gastrik
6- Bengkak susu
7- Sengkak rahim
8- Urutan kegel

Setiap sesi urutan yang memakan masa kira-kira dua jam sehingga dua jam setengah ini kemudiannya diakhiri dengan regangan tasak.

Bermottokan "Nikmat Sekarang Lega Kemudian", Mazeed Home Massage menggabungkan teknik urutan yang  menenangkan dalam masa yang sama masih mampu memberi kelegaan usai setiap sesi. Justeru, minyak aromaterapi bauan lavender digunakan dalam setiap sesi urutan.

Dengan semua di atas caj yang dikenakan cukup berbaloi iaitu hanya RM55 untuk setiap sesi tidak termasuk kos pengangkutan.

Terletak di Bukit Tinggi, Klang, Mazeed Home Massage betah ke mana-mana lokasi sekitar Kuala Lumpur/Selangor seperti Sentul, Selayang, Pantai Dalam, Bangsar, Subang, dan Shah Alam.

Untuk keselesaan, waktu operasi juga seawal 9 pagi (bergantung kepada lokasi) sehingga 10 malam (sesi terakhir bermula usai solat maghrib) dari Isnin sehingga Ahad termasuk pada cuti umum.

Sebarang pertanyaan atau tempahan sesi boleh terus ke talian 013-6293240.

Mazeed Home Massage

Mazeed Home Massage ialah konsep urutan ke tempat anda.

Caj untuk setiap sesi ialah RM55 dan ia tidak termasuk caj pengangkutan (Mazeed Home Massage menggunakan perkhidmatan awam - LRT/KTM/MRT dan Grab).

Tempoh setiap sesi adalah kira-kira dua jam atau lebih. 

Sesi urutan menggunakan minyak aromaterapi ini meliputi seluruh badan bermula dari regangan, kepada bahagian tapak kaki, betis, peha, pinggang, lengan, membawa kepada tapak tangan, seterusnya urutan manja di bahagian muka, leher, dan kepala.

Juga ada urutan sengkak rahim dan urutan di bahagian perut bagi yang mahu. 

Urutan kemudiannya akan berakhir dengan sesi regangan.

Mazeed Home Massage berlokasi di Bukit Tinggi, Klang, namun kami juga menerima tempahan di sekitar Kuala Lumpur/Selangor juga seperti Selayang, Sentul, Bangsar, Pantai Dalam, Cheras, Teluk Panglima Garang, dan Shah Alam.

Tempahan boleh dilakukan seawal sehari sebelum menerusi Whatsapp/Telegram. 

Perkhidmatan kami disediakan pada setiap hari (sesi terakhir pada pukul 8.00 malam dengan terma dan syarat).




P/S: Mazeed Home Massage boleh dihubungi di talian 0136293240.